着副校长在楼下打牌的声音,想想那情景都很刺急。
我再次走到主卧,盘坐在床上,开始调息起来。
对于我来说,现在最重要的是恢复身体,不仅仅是为了报复,即便是为了身边的这些女人,我也必须尽快好起来。
我刚刚运行了一次,也就只有半个小时左右,忽然身边的手机响了,拿起来一看,既然是师父打来的。
“臭小子,我就知道你丫的不会打电话给我!”
“我们昨天不是刚通过电话吗?”
“握草,听你这口气,好像还挺烦我打搅你了?”
“不是,不是……”
“算啦,懒得跟你扯的,怎么样,今天感觉好一点吗?”
本来是好多了,没想到在步行街被那两个家伙又揍了一顿,直接打回原形。
我又不好意思跟师父直说,只好笑道:“好是好了一点,但成效不大呀?”
“大你个大头鬼,那只是吐纳调息而已,说白了就是教你一种方法,哪能那么快见成效?我问问你,练的怎么样了?”
“过去你好像教过我,现在等于是捡起来重练,所以很容易掌握,现在我基本上就是用腹式呼吸。”
“行,那我教你第二步?”
“还有第二步呀?师父,你是不是天天都在道观里看连续剧中毒了?为什么不一次性教给我,还给我分个剧集?”
“你个没良心的,信不信我现在就过去抽你?当年老子倒是想教,可也要你愿意学呀!”
“对不起!师父,我错了。”
“少给我油腔滑调,我下面说的记住了!”
接着,师父告诉我,这第二步最好是盘坐,如果不习惯,或者有时候不方便,也可以坐在沙发,或者躺在床上。
首先放松全身,双手放在腹前,用腹式呼吸,牢记匀、细、长、憋四个字。
接着以唾液和想象中的体内精华,积聚在丹田。
意念想象有一团火,将积聚在丹田里的唾液和体内精华,慢慢烧热,然后按照全身穴位运行一遍。
如果时间不允许,至少要运行一遍,时间和条件允许,可以反复运行。
我脱口而出地问道:“完了?”
“是呀,你还想干什么?
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