孩子母亲也连连点头,同时,还给他儿子辩解了一句,道:“相信他经过这次教训,再也不敢乱喝那些不健康的饮料了!儿子,是不是?”
最后这一句,却是对病床上的少年说的。
少年病恹恹的,有气无力,闻言只是轻轻点了点头,说实话,他也真是知道怕了!
陈俊也趁着这个机会,给这一家三口科普了一下过多喝饮料的危害,加深他们的知识面。
科普工作是一项十分繁重且需要长期为之奋斗的事业,因为预防才是对付疾病的首选方式,真等生病了,再进医院,就有点儿晚。
所以,一有机会,陈俊就想给病人和家属科普。工作要做在平时,润物细无声,不能等每次搞什么活动,才大张起鼓深入社区去科普,那种科普过于空泛,效果未必好。
陈俊告诉他们,现在市面上各种各样的饮品层出不穷,有很多还是网红产品,年轻人追求时尚,感觉口渴就买来当水喝,这其实是一种非常值得警惕的现象,饮用不当或过量饮用都会适得其反。
因为,饮料中往往含有过多的矿物质和糖分,尤其是有害糖分果糖,国外曾对2382例患者进行过大型队列研究,结果发现,摄入含糖饮料和含糖碳酸饮料每周4份的人群,与每周摄入小于份的人群相比,前者发生慢性肾脏病风险分别增加倍和倍。
大量喝饮料会诱发肥胖、糖尿病、高血压、代谢综合征,同时升高血尿酸水平、诱发痛风,加重肾脏负担,最终导致肾脏急慢性损伤。同时,大量摄入碳酸饮料和含糖饮料,还会导致人体尿液中的钙大幅度增加,导致结石形成、骨质疏松等。
“不要等到口渴才喝水,口渴时人体早已处于缺水状态。也不要把饮料当水喝,其实,我们日常最好的饮品就是白开水,但喝水也是有讲究的,不要喝65℃以上的烫水或冰水,以免损害食管粘膜,增加食道癌风险,或是刺激消化道,影响消化道功能。
平时,我们肾脏排水功能的最大极限是1200mlh,饮水过快和过量会引发水中毒。正常成年人每日饮水7到8杯,约1500毫升至1700毫升,患有严重心血管病、水肿等疾病患者要适当减少。另外,睡前可以适量喝水,稀释血液黏稠度。”
孩子父母听得极为认真仔细,只是,陈俊讲的太多了,孩子父母有些记不住。
孩子母亲就央求陈俊,说道:“医生,您能不能慢点儿讲,再给我们讲一遍,我拿小本本记一下!”
陈俊微笑道:“这些科普资料我们医院都有,不仅仅限于我刚才讲的,还有很多其它方面的知识。等下我让护士送你们一本,你们拿回去好好学习。”
孩子父母便连连感谢。
后来,护士可能有点忙,很久都没有给他们送过来
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